Blog

Advent Jóga – Jazz’n Flow – 2017. December 16.

2017. december 16., 18:00–19:30

Karácsony előtti utolsó adventi hétvégén várunk egy elcsendesülős, elmélyülős, gyertyafényes flow jellegű, meditációval záruló, élőzenés jógagyakorlásra.

A foglalkozást tartja: Brávácz Alexandra jógaoktató

Élő zene: Bakos Bettika énekesnő

Dress code: tiszta feketében

Részvételi díj: 3000 Ft

Regisztráció: jobb oldalon a Jelentkezési Lapon vagy utkozbenjoga@gmail.com

A téli napfordulót ünnepeljük ezen a karácsony előtti utolsó adventi szombaton, a fény eljövetelét, az év legrövidebb nappalának napját. Az Advent a várakozásról szól, a hitet és a reményt adja nekünk embereknek. A csillagászati tél kezdete december 21., majd utána kezd el nőni a fény a világban. Eleinte persze még alig észrevehetően, szinte fel sem tűnik, hogy apránként a Nap mind magasabbra emelkedik a látóhatár fölé.

Erre a benső ünnepre kérjük érkezz fekete jógaruhában, kényelmes nadrágban és felsőben, ha lehet minta nélkül vagy csak kis mintával. Fekete szín a színelmélet szerint tulajdonképpen nem is létezik, a fekete egy olyan terület, ami nem veri vissza a fényt. Ezért a legfénytelenebben készülünk egy élőzenés jógagyakorlással az elkövetkezendő időszakra. A színek sok mindent kifejeznek, különböző érzelmeket, állapotokat, gondolatokat. Szeretnénk elmélyülni, egybeolvadni a térrel és idővel és csak a gyertya fénye mutatja a világosságot a sötétségben. A fekete a bizalom jelképe és az abban való hit, hogy el tudjuk engedni azt, amire nincs szükségünk.

A karácsony a spirituális ébredés, a tudatosság ébredésének ünnepe. Krisztus, Krisna, Buddha mind ugyanoda vezetnek minket, a szeretet és az együttérzés útjára. Ha ezt szertartás keretében tudatosítjuk, akkor tudatosságunkban megerősíthetjük ezeket, sőt a kötelességtudás, a szorgalom, a szolgálatkészség erényeit, másrészt fogadalmat tehetünk arra, hogy kitartóan követjük szellemi utunkat.

A zenéről:
Bettikát már sokan ismerhetik, sőt neve egyre ismerősebb lehet azok számára, akik a jazz iránt érdeklődnek: a Bettika Quartet, és a Bob és Bobék Orchestra énekesnője. A magyar népzenén át egészen a jazz területéig utazott, közben leginkább az improvizációban talált otthonra.
Lecsendesedve meghallani a lelkünkben zengő hangokat, hiszen egy mantrában, egy dalban, az emberi hangban magában minden megszólal. Tapasztaljuk meg ezt a teljességet együtt! Zengjen a terem a hangszerünktől, mely mindenki torkában ott van. Ezen a különleges estén mantrákat és improvizált zenét fogtok hallani, miközben lehetőséged is, ha szeretnél, hallatni a hangodat.

Az év végéről röviden:
December 22-e a benső újév kezdete. Ennek a napnak az eseményei a következő esztendő szellemi folyamatairól hozhatnak szimbolikus üzenetet. Karácsony első napja volt hagyományosan az év első napja, ezt a napot mint a lelki újévkezdetet figyelhetjük. Ami ekkor történik, az a következő év lelki folyamatait tükrözi. Szilveszterkor őrizzük éberségünket, s nem csak azért, hogy legyen, aki “felkelti a napot” másnap reggel, amikor még mindenki alszik, hanem azért is, mert hagyományosan is ezt a napot tekintették olyannak, amire azt mondták, hogy “amilyen az év első napja, olyan lesz az egész év is”. Ne maradjunk tehát sokáig ágyban – a szellem-lélek-test harmóniájának, energetikai egyensúlyának megteremtésére törekedjünk szellemi műveletek végzésével. Ez a nap a világi és testi folyamatokra mutat rá éves szinten.

Bár a természet látszólag teljesen visszavonult, a fagy ilyenkor átmenetileg konzerválja az életet, vigyázzunk arra, hogy a szívünkben az érzések ne dermedjenek meg. Még a visszahúzódás, a befelé figyelés időszerű, ám a földiesség a levegővel lazítható fel, azaz néha keressünk társaságot, amelyben oldottan, jól érezzük magunkat, végezzünk aktív testmozgást, kiránduljunk, síeljünk, korcsolyázzunk, szánkózzunk és ami a legjobb: jógázzunk. Ha ekkor sikerül ezt megvalósítani, egész évben sokkal több örömet lelhetünk az életünkben. Azért ne feledjük, hogy a Bak jegy kedvezőtlen időszak szerelemre, könnyed szórakozásra, ezért inkább a szellemi társakkal töltsünk időt építő beszélgetéseket folytatva velük.

Feladatok, lehetőségek a Bak jegyében: teljes erőbevetés, struktúra kialakítás, határszabás, kötelességszerűen, kitartóan végzett tevékenységek, teljesítmények felmutatása, önkorlátozás. Kedvező időszak szellemi foglalkozásra és munkára.

Várunk szeretettel!
Alexandra és Bettika

Az Adventi jóga a Jazz'n Flow sorozat második alkalma. Kezdőket is várunk, előképzettség nem szükséges. Haladóknak is ajánljuk az órát, mindenki a saját határainak megfelelően tud gyakorolni.

További információ: www.utkozbenjoga.hu