Blog

Ahimszá jóga

Az ahimszá a rádzsa-, astanga-, vagyis nyolcfokú jóga első alapelve. Jelentése: nem ártás. Aki hallott már róla, az sok esetben a vegetarianizmust kapcsolja hozzá. Az ahimszá viszont olyan mélységekkel bír, hogy egy élet is kevés a felfedezéséhez. Segíthet, ha időről időre felteszünk magunkban alábbiakhoz hasonló kérdéseket:

Vannak olyan szokásaink, amelyekkel romboljuk a testünket? A szívünkben tiszta érzések születnek, vagy az érzéseink nagyrészét a félelmekből fakadó frusztrációk teremtik? Támogató, vagy inkább lehúzó szavak hagyják el a szánkat? Beengedünk olyan gondolatokat, amelyek feleslegesek, összezavarnak, elveszik a helyet az igazán lényeges gondolatoktól? Adunk teret az intuíciónak, vagy a szeretnék mindent kézben tartani?
Amennyiben a nem-ártás szellemében szeretnénk létezni, akkor az ahimszá jóga remek eszközöket biztosít. Komplex szellemi, fizikai és spirituális karbantartáshoz segít. A mantra csitítja, harmonizálja az elmét. A levegő útjának megfigyelése és kiterjesztése kihívás, de igazi áldás is egyben. Ászanázás során az anatómia tudatosítása, a precíz instruálás és a bandhák, energetikai zárak használata segít megérteni, irányítani, megóvni a testet. A relaxációval az elengedést gyakoroljuk. Míg a meditációval kaput nyitunk valami újnak.
Az ahimszá jóga hatha alapokon nyugszik, de a gyakorlók szükségletei, illetve a holdciklus függvényében változik a dinamikája, felépítése.

Gyere el az órára, ha:
- csak most ismerkedsz a jóga tudományával és szeretnél széleskörű tudásra, nagyobb erőre és stabilitásra szert tenni,
- már rendelkezel tapasztalattal, de szeretnéd jobban megérteni és ezáltal fejleszteni az ászanákat,
- vonz a vinyásza alapú jógák világa, ezért a tested tudatosításával, a pózok mélyítésével szeretnél felkészülni a dinamikusabb órákra.

Várok Mindenkit szeretettel!

Namaste,
Fáth Tamara


Ahimszá jóga Órák

Hétfő
19:30-21:00Fáth TamaraNap Terem aum27

Ez a weboldal a felhasználói élmény optimalizálása érdekében sütiket használ. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás