Sok utat kipróbáltam már abból a célból, hogy felszabadultan, jól érezzem Magam, hogy megérezzem az embert működtető energia, vagy a  halhatatlan lélek valódiságát. Erre a legjobb gyakorlat a jóga. Átmozgatja az egész testet, a nyújtásokkal oldja a bennünk lévő feszültségeket, megnyugtat, kikapcsol, ezzel oldott, felszabadult tudatállapotba visz. Az ászanákkal vagy testtartásokkal, a légzőgyakorlatokkal, meditációval a figyelmet az életenergia áramlására összpontosítjuk. Ha megadjuk magunknak a rendszeres jógagyakorlást, akkor ennek jótékony hatását a hétköznapi életünkben is tapasztalni fogjuk: növekszik a dinamizmusunk, fejlődik a koncentrációs képességünk, éberebb lesz a tudatunk, figyelmesebbé válunk, egészségesebbek és elégedettebbek leszünk. Az életenergiánk ilyen jellegű aktiválásával az öröm és boldogság magunkban lévő forrását találjuk meg. A rendszeres gyakorlással szépen leoldódnak a negatív beidegződéseink, elhagyjuk rossz szokásainkat, belső ellenállásainkat és valóban önmagunkká válhatunk. Ennek az öröme kisugárzik az élet minden területére és olyanná válsz, amilyet szíved mélyén elképzelsz. Csak rajtad múlik, milyen intenzitással haladsz ezen a felszabadító úton.

Kívánom, hogy érezd minden pillanatban jól Magad