Etka jóga erőgyűjtő és fejlesztő módszer lényege:

Az  Etka jóga a velünk született természetes légzés  , tartás és mozgás visszaszerzésére megtartására törekvő módszer. Hatására a helytelen testtartásból származó túlnyújtott hátizom, a megrövidült mellizom lassan megerősödik, a természetes testtartás és mozgás egyre kellemesebb élménnyé válik. Javul a közérzetünk az izületeink is hétről- hétre, visszanyerik lassan a rugalmasságukat. Az öntudat testtudat fejlesztésre, önismeretre és az állóképesség, egyensúlyérzék növelésére is kiválóan alkalmas. A módszer mindenki számára ajánlott korra, nemre való tekintet nélkül! A kisbaba úgy jön a világra, hogy tud természetesen  levegőt venni és tartása is természetes. Figyeljük meg, ahogy a pici baba felemeli a fejét, tartja hason fekve a hátát is még sem fárad el, ösztönösen feszíti lazítja izmait friss és ruganyos  tud maradni.
Ha már elvesztettük a velünk született természetes légzés ,mozgáskészségünket újra visszaszerezhetjük a módszer által! A Módszer a mindennapi tevékenységeinkbe épül be, hisz egyre többször figyelünk arra, milyen a tartásunk, mozgásunk akár házimunka, sport közben vagy a munkahelyen 

Etka Anyóról pár szóban:
Az  Etka jóga megalkotója a ma 87 éves Kártyikné Benke Etka, aki hosszú éveken keresztül tanulmányozta a jóga különféle irányzatait, valamint  a kis csecsemők és gerincesek mozgását. Szív és gerinc beteg emberként jött a világra, fizikai munkától, tornától eltiltva élt betegsége tudatában 55 éves koráig, majd az általa kidolgozott módszer segítségével megtanult fájdalom és betegség nélkül élni. Megismerkedett a jóga számtalan irányzatával . Ma is aktív életet él egy huszonéves lelkesedésével, energiájával.

Magamról:
Nagy Kriszta vagyok, asztrológus- asztrozófus és az Etka jóga erőgyűjtő és fejlesztő módszer oktatója és a módszer elkötelezett híve.
Miért? Mert megtapasztaltam hogyan tudom energiáimat gyűjteni (nemcsak fogyasztani!) szellemi fizikai munkavégzésem közben is. Számomra a módszer önbizalmat tiszta én-tudatot, koncentrációs készségem növekedését, derűt és jókedvet adott.

"Mozdulj úgy, ahogyan kezdted, meglepődsz, mit bír el a tested"
"Minket nem mások szavai cselekedetei bántanak, zavarnak, hanem az, amit mi arról gondolunk"

Idézetek Etka Anyótól


Szeretettel:
Nagy Kriszta