Graduate, certified yoga teacher training
| Kontakt jóga |
|
There are no translations available.  Egyedül nehezen szánod rá magad a testmozgásra? Keress magad mellé lelkes társat, és használjátok ki a páros edzések kedvező hatásait!A kontakt jóga órán a gyakorlatok a hatha jóga lemeire épülnek, társad segítségével pedig a nehezebb pózok is könnyebben végrehajthatóak. A társad lehet általad választott, vagy ha egyedül érkezel, akkor véletlen összerendeléssel adott. Lehet, hogy lány párod lesz, lehet, hogy fiú. Jöhetsz párban, vagy barátnővel, baráttal is.A lényeg: a kapcsolat. Arra az időre, amíg kontakt jógázol, egy összehangoltság jön létre. A másik segít, hogy a derekad jobban lazuljon, a blokkok jobban oldódjanak a gerinc menti izmokban és a vállakban. Neked csak engedned kell, azután viszonozni. Figyelni és megérezni a másik határait, igényét. Fejleszti a megérző, intuitív képességeidet, a nonverbális kommunikációdat, bizalmi szintedet. A kontakt jóga gyakorlása segít nyitottabbá, együttműködőbbé válni a környezetedben lévő emberekkel. Kontakt jóga órák az Anahitában |
Budapest, V. ker. Falk Miksa u. 30/III/3
Tel: +3630/960-7670
e-mail: anahitajoga@gmail.com