Etka jóga erőgyűjtő és fejlesztő módszer lényege: Az Etka jóga a velünk született természetes légzés , tartás és mozgás visszaszerzésére megtartására törekvő módszer. Hatására a helytelen testtartásból származó túlnyújtott hátizom, a megrövidült mellizom lassan megerősödik, a természetes testtartás és mozgás egyre kellemesebb élménnyé válik. Javul a közérzetünk az izületeink is hétről- hétre, visszanyerik lassan a rugalmasságukat. Az öntudat testtudat fejlesztésre, önismeretre és az állóképesség, egyensúlyérzék növelésére is kiválóan alkalmas. A módszer mindenki számára ajánlott korra, nemre való tekintet nélkül! A kisbaba úgy jön a világra, hogy tud természetesen levegőt venni és tartása is természetes. Figyeljük meg, ahogy a pici baba felemeli a fejét, tartja hason fekve a hátát is még sem fárad el, ösztönösen feszíti lazítja izmait friss és ruganyos tud maradni. Ha már elvesztettük a velünk született természetes légzés ,mozgáskészségünket újra visszaszerezhetjük a módszer által! A Módszer a mindennapi tevékenységeinkbe épül be, hisz egyre többször figyelünk arra, milyen a tartásunk, mozgásunk akár házimunka, sport közben vagy a munkahelyen Etka Anyóról pár szóban: Az Etka jóga megalkotója a nemrég elhunyt Kártyikné Benke Etka, aki hosszú éveken keresztül tanulmányozta a jóga különféle irányzatait, valamint a kis csecsemők és gerincesek mozgását. Szív és gerinc beteg emberként jött a világra, fizikai munkától, tornától eltiltva élt betegsége tudatában 55 éves koráig, majd az általa kidolgozott módszer segítségével megtanult fájdalom és betegség nélkül élni. Megismerkedett a jóga számtalan irányzatával.

Etka Jóga Órák

Szerda
9:00-10:30	Nagy Kriszta	Hold Terem	Adomány 700Ft, Bejelentkezni szükséges: 06203764663