2014. augusztus 16.
9.00-16.00 (egy órás ebédszünettel)

Ébreszd fel magadban, azt, aki vagy!
Ismerd meg, fedezd fel és aktiváld az igazi önvalód határtalan erőtartalékait, tisztaságát, öngyógyító és kreatív teremtő képességét.

„A legtöbb, amit az életben tehetsz, hogy csak egyszerűen létezel. Hagyd, hogy a Szellemed, a Lelked, a Lényed ragyogjon, mint a Napfény!” Yogi Bhajan

Ez a kundalini jóga workshop egy önismereti utazás, segít, hogy ráébredj önnön teljességedre, hogy a kezedbe vehesd az életed irányítását, hogy azzá válj, akinek születtél.

A kundalini jóga abban nyújt segítő kezet, hogy megtapasztalhasd a magasabb tudatosságodat. A kundalini jóga sokkal több, mint fizikai gyakorlás, ez egy dinamikus erőteljes eszköz arra, hogy kiterjeszd az éberségedet. Egyensúlyba hozza a hormonális működést, erősíti az idegrendszert, növeli a tüdőkapacitást, tisztítja a vért. Képessé tesz arra, hogy a magunk javára fordítsuk az elménk és az érzéseink energiáját, hogy urai tudjunk lenni önmagunknak, ahelyett, hogy a gondolataink, vagy az érzelmeink uralnának bennünket.
Ez a technológia precízen ötvözi a légző gyakorlatokat (pránajáma), a kéztartásokat (mudra), a tekintet fókuszát (a dristhi), a mantrák zengetését, a meditációt, a testzárakat (bandha) és a testhelyzeteket (ászana), hogy a gyakorlás egyszerre hasson a testre, az elmére és a lélekre.

A kundalini jógát bárki gyakorolhatja, nem kell hozzá más jógairányzatban való jártasság. A kundalini jógát Yogi Bhajan a családfenntartók jógájának nevezte, mely lehetővé teszi a hétköznapi ember számára, hogy ebben a világban éljen, de megtapasztalja a tudat eksztázisát, majd arra használja a tudatot, hogy az emberiséget, másokat szolgáljon. A magas tudatosság eléréséhez nem kell kolostorba, vagy barlangba vonulni szerzetesnek lenni és hátat fordítani a világi életnek.

Yogi Bhajan 1969-ben kezdte el tanítani ezt a jógairányzatot Kanadában, majd az Egyesült Államokban, hogy segítő eszközt nyújtson a Halak korszakból a Vízöntő korszakba való nehéz átlépésben. Mindannyian kihívásokkal nézünk szembe nap, mint nap, minden felgyorsult körülöttünk, állandósult az örökös változás. Aki mindig biztosan a segítségünkre siet az önmagunk, a saját belső bölcsességünk, az intuíciónk.

„Arra lettünk teremtve, hogy szembe tudjunk nézni a holnap kihívásaival. Ahhoz, hogy ezt a képességet használni tudjuk, a jelen pillanatban kell élnünk, és el kell fogadnunk azt, amit a pillanat kínál. Amikor haragra gyúlunk, megsértődünk, vagy belevetjük magunkat egy fantáziaképbe, akkor elveszítjük az összhangot a pillanattal és nem tudunk megfelelően reagálni. Újra kell kalibrálni az érzékelésünket, hogy azt tapasztaljuk, ami van és úgy, ahogy van.” Gurucharan Singh Khalsa

Az egész napos közös gyakorlás lehetőséget ad arra, hogy elmélyültebben tapasztaljuk meg a kriják, az intenzív légzés, a meditáció, és a mantrák hatásait, amire egy 1,5 órás foglalkozás nem elegendő.

Részvételi díj: 8.000 Ft

Jelentkezés a hajos.eszter@gmail.com e-mail címen vagy az Anahita Jóga- és Szellemi Központ Recepcióján

Sok szeretettel várlak:
Hajós Eszter Padmani Kaur