Blog

Női kundalini jóga

Indul 2018. július 10-től!

A kundalini jóga egy ősi, titkos tanításokon alapuló rendszer, amit Yogi Bhajan hozott el Indiából a 1960-as években nyugatra. A jóga királynőjének is nevezik ezt az irányzatot, ugyanis az egyik leggyorsabb utat nyitja meg a test-lélek-szellem hármasságának kiegyensúlyozására és ezek egységesítésére. Holisztikus módon működik, az ember egész lényére hat. Ennek fizikai aspektusa a test rugalmasságának, állóképességének megerősítése, ami elér a tudati tartalmak megtisztításán át, egészen az elmeműködés kiegyensúlyozásáig.

A kundalini jóga eszköztárát tekintve előfordul, hogy együttesen, egy időben alkalmazza a következőket:

• pranayama (légzésszabályozás)
• ászanák (testhelyzetek)
• bandhák (izomzárak)
• meditáció
• mantrák

A női kundalini jóga, a nöi kör erejét is magában foglalja. Az órákon olyan témákkal foglalkozunk, amik a női lét kérdéseit érintik. Nőként az állandó ciklikusságot megélve a kundalini jóga megerősítheti a stabilitást, a változásokkal való könnyebb együttműködést. A női szervrendszerre ható kriyák, légzéstechnikák és olyan meditációk kerülnek előtérbe, amik a női működésben testi-lelki-szellmi szinten az egyensúly állapotát szilárdítják meg.

Az óra a kezdő mantrával indul, amit bemelegítés követ, ezután a kriyával folytatódik, ami ászanák, testhelyzetek, légzéssel összehangolt ismétléses mozdulatok összessége. Ezt követi a relaxáció, majd a meditáció. Az óra végét a záró mantrával fejezzük be.

A kundalini jóga ereje abban rejlik, hogy komfortzónán túlra visz, lehetőséged ad felismerni és megváltoztatni belső működéseket, megszokásokat, megmutatja a félelmek és aggodalmak gyökerét és szembesít önmagunkkal, igaz valónkkal.


Női kundalini jóga Órák

Hétfő
19:30-21:00Szakácsi RenátaHold Terem aum27aum27

Ez a weboldal a felhasználói élmény optimalizálása érdekében sütiket használ. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás