"Szeretek jógázni.

Gyerekkoromban is csináltam, csak akkor még nem tudtam, hogy ez jóga. Felnőttként 24 éve mentem először jógaórára. Azóta néhányszor hosszabb-rövidebb időszakok kimaradtak, 14 éves gyakorlási és 6 éves oktatói tapasztalattal rendelkezem.

Gyakorlati ismereteimet a „Jóga mindennapi életben” rendszerben, a Satyananda, Iyengar és Himalája tradíciókban szereztem, nem elkülöníthetően az elmélettől, a régebben alig-alig, ma már könnyen hozzáférhető könyvekből, hanganyagokból.

2009-ben fejeztem be a Magyar Jóga Társaság 2 éves oktatói kurzusát. A gyerekjóga oktatói tanfolyamon 2010 februárban vizsgáztam, Nagykovácsiban.

Mint sokan, én is keresem a nagy kérdésekre a választ (Miért vagyok itt? Mi a dolgom? Hogyan tegyem? Hová tartok?). A jógában, a jóga által néhányra rátaláltam.

Önismeretet, megértést, türelmet tanulok általa. Célom, hogy a jógagyakorlás (ászanák, légzőgyakorlatok, lazítás, beszélgetés) közben és eredményeként a jóga csodálatos kincsei által mindenki megkapja azt, amiért jött. Pihenést, kikapcsolódást, mozgást, jobb közérzetet, egészséget, önmagára és a többiekre figyelést kölcsönösen. Saját tapasztalatai által haladhasson az önmegismerés útján és kapjon a hétköznapokra is feltöltődést adó élményeket.

Amit csinálok, és tanítok, az nevezhető Hatha jógának, amennyiben a bővebb jelentését értjük. Vagyis a test célirányos átmozgatása, megerősítése, rugalmassá tétele, (ászanák, testtartások), annak érdekében, hogy alkalmas legyen a Rádzsa jóga, vagyis a meditációt szolgáló gyakorlatok végzésére. A folyamatban megtanulunk lélegezni (pranajama) és lazítani, (relaxáció, jóganidra) azért, hogy a test és elme lecsendesedjen, hogy minél közelebb kerüljünk igazi önmagunkhoz. A módszer építkezik a Satyananda, Iyengar, Ashtanga iskolák és a Himalájai Tradíció elemeiből, mondhatni, hogy Integrál szemléletű.

"Mellékhatásként" javul a közérzet, testtartás, a fizikai, mentális és érzelmi erőnlét, egészségesebbek leszünk. Nagyobb lesz az önismeret, és a megértés magunk és mások iránt.

A jóga mellett, azzal összhangban foglalkozom Pránagyógyítással és Újmedicinával. Mindkettő nagyszerű segítség azoknak, akik a hagyományos orvoslás kiegészítéseként saját maguk szeretnék a testben jelentkező elváltozások, betegségek okait megtudni - megérteni - megszüntetni, egészségessé tenni saját életüket."