Blog

Segédeszközös hatha jóga

Segédeszközös hatha jóga

Segédeszközök, hogy még precízebben tudjunk dolgozni, olyat is megérezzünk, amit amúgy nem feltétlenül lehetne, és hogy elérjük azt, amit amúgy nem tudnánk. Pl a talajt a fejünkkel, vagy a lábujjunkat a kezünkkel… J

A hatha jóga gyakorlásával oldjuk a stresszt, javítjuk a közérzetet, a tartást, ruganyossá (egyszerre hajlékonnyá és erőssé) tesszük a testet és az elmét. A hatha jóga továbbá segít javítani az emésztést, oldja a fizikális és érzelmi blokkokat. Segít egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életminőséget, életet elérni és fenntartani. A testre, lélekre, szellemre egyaránt pozitívan hat.

Hálás vagyok Kovács Adriennek, Trapp Lacinak és Iyengarnak ezért a fantasztikus metodikáért, a pontos és biztonságos gyakorlás lehetővé tételéért, a tanításért. Továbbá Papp Józsefnek, aki tanárként, mentorként, szakemberként segít(ett) a jóga mélyebb rétegeinek felfedezésében.

Szeretettel várlak, örülök, hogy teszel Magadért.

Fehérvári Ildikó

Jógaoktató

hatha jóga


Segédeszközös hatha jóga Órák

Hétfő
19:30-21:00Fehérvári IldikóHold Terem aum27aum27aum27