A légzés az egyik legfontosabb életfunkció,egyben pszichikai funkció is. Amikor elkezdjük irányítani a légzésünket,a tudat is megnyugszik. Légzésfolyamat során mikor nincs légzésszünet,meg tudjuk figyelni hogyan mozognak a gondolataink testünkben érzések formájában. Ahol a fájdalom,feszültség,zsibbadás jelentkezik attól a ponttól indulva meg tudjuk találni a problémák gyökerét,úgy hogy a fájdalom,félelem középpontjába kerülünk,ahol az ego van.
Az egot viszont nem megtagadni kell,mert ha megtagadja  valaki nem jut be a felsőbb Én hez. A folyamatos légzés során meg tudjuk figyelni,hogy a testünkben zajló érzések honnan erednek. A folyamat olyan mint egy film,amit visszafelé vetítenek le. Folyamatos légzéssel össze tudjuk kötni érzésünket és elképzeléseinket egy láncban. E mágikus és logikus lánc kialakulásával az energia elindul. Egy adott gondolat ,mely fájdalmaink,és feszültségeink okoztak,visszakerül a forráshoz,vagyis az egohoz. Az égő az átjáró felsőbb Énünkhöz. Miután képesek vagyunk elfogadni ,hogy valamennyi fájdalmunk okai mi vagyunk,az elfogadás megszületésével megszületik a kapcsolódás felsőbb Énnel.

A folyamatos légzéssel 3 fajta tapasztalathoz jutunk:

-Általános lazítás
-Belső lelki és fizikai probléma okainak megtalálása
-Transzcendentális és testen kívüli élmények megélése(un. transzperszonális élmények)