Örömmel ajánljuk figyelmedbe a magán jógaórák lehetőségét központunkban!
Milyen esetben ajánlott?
- még sohasem jógáztál, de szeretnél a csoportos foglalkozások látogatása előtt biztos alapokat, magabiztosságot elérni
- már haladó gyakorló vagy és szeretnéd mélyíteni a gyakorlásod
- egészségi problémák esetén, ha egyéni foglalkozásra van szükséged
Azért különleges a magánóra, mert:
- előre egyeztetett, egyedi időpontban tudsz gyakorolni
- biztonságos otthoni gyakorlás elsajátításhoz, felépítéséhez ad alapokat
- ászanák mélyítése érdekében személyre szabott igazításokat kaphatsz (ászana analízis)
- egyéni igényeket, célokat figyelembe véve, az aktuális szintedhez igazodva kaphatsz gyakorlatsorokat, életmódtanácsokat
- tippeket kaphatsz az elme lecsendesítéséhez, meditációt előkészítő, koncentrációs gyakorlatokkal
Minden első alkalmat egy személyes konzultáció előz meg, ahol átbeszéljük az egyéni célokat a fizikai állapotodhoz igazítva.
Helyszín: Anahita Jóga és Szellemi Központ Budapest, XIII. Ker. Kádár utca 10.
Időtartam: 90 perc
Időpont egyeztetéssel és további információval kapcsolatban személyesen vagy ezen a telefonszámon tudsz érdeklődni: 30/460-0606