A workshop során (09.30-12.30) megismerkedünk a calligraphy jóga alapjaival. A Tantien légzés és a bevezető mozdulatsorok gyakorlásával elkezdjük érzékelni, fejleszteni és irányítani a belső energiát.
A Calligraphy Jóga egy Master Zhen Hua Yang által kifejlesztett mozgásforma, melynek elemei az ősi kínai és indiai hagyományokban gyökereznek:
- tai chi: mozgás simasága, egyenletessége, erőfeszítésmentessége
- chi kung: fókusz az energiaközponton, a belső energia megnövelésén és mozgatásán
- jóga: a mozdulatok fiziológiai szerkezete és formája
- kalligráfia: a mozdulatok 3D-ben való összekötése, áramoltatása

A Calligraphy Jógát bárki gyakorolhatja korra, fizikai állapotra, erőnlétre való tekintet nélkül. Hasznos lehet sportolóknak, és azoknak, akik érintéssel gyógyítanak, pl. masszőröknek, manuálterapeutáknak, jógaoktatóknak.
http://www.masteryang.com.au/calligraphy-yoga/
https://www.youtube.com/watch?v=HHyhFhku_hE

Ára: 4.000 Ft
Jelentkezés: az Anahita recepcióján előleggel.