A Gerincjóga egy olyan csoportos mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, anatómiai alapmozgásokra épülő, kezdők számára is könnyen kivitelezhető gyakorlatsorokkal. Az órákon kiemelt szerepet kap a testtartás javítása, hiszen ez nem csupán a mozgásszervi problémák gyógyításának, hanem a megfelelő légzés elsajátításának is alapfeltétele. A helyes légzés igen fontos a […]
A Vinyasa Flow egy dinamikus jógairányzat, amely három olyan jógastílus találkozásából és tapasztalataiból született meg, mint a Vinijóga (T.K.V. Desikachar), az Iyengar jóga (B.K.S. Iyengar) és az Astanga ( Sri. K. Pattabi Jois). Mint minden jógagyakorlás a Vinyasa Flow is arra törekszik, hogy harmóniát teremtsen a test, az elme és a lélek hármas egységében. Az ászanákat […]
Az Astanga Vinyásza Jóga egy dinamikus hatha jóga stílus. A gyakorlók meghatározott sorrendben végrehajtott ászanákat vinyászákkal, vagyis a légzéssel összhangban végzik. Az astanga jóga összekapcsolja a légzést,a testtartásokat, a bandhákat (izomzárakat) és a dristit (fókuszált tekintetet). E stílus mai képviselője Sri K.Pattabhi Jois. A kezdő gyakorlatsor kb.50 ászanából áll. Egyes ászanákat öt légzésig tartjuk ki. A gyakorlás intenzív és […]
Az Astanga Vinyásza Jóga egy dinamikus hatha jóga stílus. A gyakorlók meghatározott sorrendben végrehajtott ászanákat vinyászákkal, vagyis a légzéssel összhangban végzik. Az astanga jóga összekapcsolja a légzést,a testtartásokat, a bandhákat (izomzárakat) és a dristit (fókuszált tekintetet). E stílus mai képviselője Sri K.Pattabhi Jois. A kezdő gyakorlatsor kb.50 ászanából áll. Egyes ászanákat öt légzésig tartjuk ki. A gyakorlás intenzív és […]
Az Astanga Vinyásza Jóga egy dinamikus hatha jóga stílus. A gyakorlók meghatározott sorrendben végrehajtott ászanákat vinyászákkal, vagyis a légzéssel összhangban végzik. Az astanga jóga összekapcsolja a légzést,a testtartásokat, a bandhákat (izomzárakat) és a dristit (fókuszált tekintetet). E stílus mai képviselője Sri K.Pattabhi Jois. A kezdő gyakorlatsor kb.50 ászanából áll. Egyes ászanákat öt légzésig tartjuk ki. A gyakorlás intenzív és […]
Az Astanga Vinyásza Jóga egy dinamikus hatha jóga stílus. A gyakorlók meghatározott sorrendben végrehajtott ászanákat vinyászákkal, vagyis a légzéssel összhangban végzik. Az astanga jóga összekapcsolja a légzést,a testtartásokat, a bandhákat (izomzárakat) és a dristit (fókuszált tekintetet). E stílus mai képviselője Sri K.Pattabhi Jois. A kezdő gyakorlatsor kb.50 ászanából áll. Egyes ászanákat öt légzésig tartjuk ki. A gyakorlás intenzív és […]
Ez a weboldal a felhasználói élmény optimalizálása érdekében sütiket használ. További információ
Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.
