Blog

Női jóga

A női jóga egy különleges egyvelege az összpontosított elmélyedés lehetőségét megteremtő jógának és a női létet végigkísérő állandó hullámzásnak. Ezen az órán is a jóga eszközeit használjuk, csak sokkal lágyabban, megengedve a könnyítéseket az adott hangulathoz igazítva. Elsősorban a hatha jóga azon gyakorlatai, ászanái kerülnek előtérbe, amelyek jótékony hatással vannak a női szervekre, lazítják a csípőt, energetizálják a medencét.
Minden óra intuitív, a jelenlévőkre hangolt, figyelembe véve az aktuális állapotokat, de vannak olyan állandó elemek is, mint a légzőgyakorlatok és az óra végén lévő relaxáció. Ezen az órán is előfordulhatnak különböző női témákat érintő egyéni kívánságok, amik a női kör összetartó erejéhez járulnak hozzá. Ezen kívül olyan gyakorlatok és vizualizációs technikák is megjelennek, amelyekben a női szervek és azokhoz kapcsolódó érzetek kerülnek a középpontba.
Energetikai szempontból az egész óra fókuszában a szakrális csakra áll, a kreativitás, az alkotó erők és a nemiség energiaközpontja. Ezen keresztül kapcsolódunk a természet és a nőiség egészét átszövő, megtermékenyítő és befogadó energiákkal. Mivel az órán csak nők vesznek részt, a női erők hatványozódnak, így könnyebben és egy támogató közegben jöhet létre a női minőségek megélése és azok kiegyensúlyozása.
A női jóga a fizikai testre gyakorolt jótékony hatásai mellett enyhítheti a fájdalmas, görcsös holdciklusokat és hangulatingadozásokat. Erősíti a hüvely és gát izomzatát, a medence és has izmait. Ajánlott női szervi problémákra, hormonális gondokra, stresszoldásra, a szexuális élet javítására és mindezen túl a nőiséghez fűződő kapcsolat elmélyítésére, a női kör erejének megtapasztalására.


Női jóga Órák

Szerda
17:45-19:15Szakácsi RenátaNap Terem aum27aum27

Ez a weboldal a felhasználói élmény optimalizálása érdekében sütiket használ. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás